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6 consejos para que comer sano sea algo realista: La verdadera "dieta" que funciona

La alimentación debe ser a la vez nutritiva y satisfactoria -abandonar cada comida sintiéndose verdaderamente satisfecho es fundamental para que el cambio de comportamiento persista a lo largo del tiempo.
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Paige is a registered dietitian nutritionist specializing in helping people heal their relationship with food. She hosts Nutrition Matters Podcast and has a private nutrition consulting business based in Salt Lake City.